筋肉痛

昨日、ジムで久しぶりに自分の限界にトライしてみたので見事、身体が痛い。限界のその先までやってみないと筋肉痛ってならないんです、私の場合。

動きにくいけどやり遂げた感あって嫌いじゃないです、筋肉痛。Mか！

筋肉痛の時ってどれくらい身体休ませるといいんでしょうね。

今日は空も雨模様だったので早めに帰宅したけど雨の日はジムは人が少なく、その翌日晴れると休んだぶんを取り戻そうとジムは人が混むらしいです。明日も雨降るみたいだし、明後日あたりがすごいかな？

コロナ中にも関わらず私の通っているジムは営業しているのでほんと助かります。ネカフェも併設してて1日1時間までは無料で利用できるのですが、自宅以外に何時でも行ける居場所があるのはいいですね。

自分の島はいくつかあった方がいいですね。